講師: 大澤　裕　先生

　　　開催日時　第１回　平成20年 3月18日(火)、第２回　4月 8日(火)、第３回　5月13日(火)
　　　　　　　　　 第４回　平成20年 6月10日(火)、第５回　7月 8日(火)、　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 各日13：30～16：30　

　

　　　「『いのち』を光り輝かす！ストレスに強い心と身体創り。」５回コース
　　　　　 各回会費: 一般６０００円　会員５０００円

講義風景　

　
　　大澤　裕　先生　　＜プロフィール＞
　　　1953年3月6日生まれ、
　　　35歳で医療宗教法人・長生学園（脊椎矯正・プラナー療法・精神療法）に入学、
　　　40歳の時、財団法人・氣の研究会（心身統一合氣道・藤平光一宗主主宰）に入会、
　　　45歳の時、活点操法・アヒムサ体操法・真命統一法のアヒムサ会（岡林龍之先生主宰）に入会。
　　　現在埼玉県秩父市にて治療院を開業

　＜各回前半（講義主体）＞
　　　・「いのち」を光り輝かせる統一法各種

　　　一、臍下の一点に心を鎮める
　　　一、カを抜く
　　　一、重みは下
　　　一、氣を出す
　　　一、臍下の一点に「いのち」を著ける
　　
　　・闇違いだらけの健康法から身を護る方法　　

　＜各回後半（実技主体）＞
　　　ヨーキタカ・バランス体操
　　　　*なぜ運動が必要なのか?
　　　　*心臓の位置と大きさと血流
　　　　*筋肉疲労(コリ)と大気と血液の関係など
　　　　*脳幹のはたらき
　　　　　呼吸、心拍、血管運動、唾液分泌、セキ、姿勢保持、小脳につながる筋肉運動、
　　　　　体温、食欲、性欲、睡眠、代謝、ホルモン系のコントロールセンター、瞳孔反射、
　　　　　眼球運動、無意識な筋肉の緊張弛緩、歩行や姿勢など協調的な骨格筋運動、
　　　　　すべての感覚(聴覚・味覚など)の中継点
　　　　*皮膚のはたらき
　　　　　感じ・考え・判断し・行動する皮膚。皮膚は免疫や内分泌に影響を及ぼす。
　　　　　精神を司る皮膚。身体の健康、心の健康も皮膚から。
　　　　*脳幹と皮膚のリラックスと活性
　　　　　　・リラックス法・…ゆりかごスキン・ストレッチ、ヨーガ、氣功、太極拳、呼吸法など
　　　　　　・活性法・…空手ストレッチ、四方運動、八方運動、空手型など

　　1、ゆりかごスキン・ストレッチ(1回目)・…脳幹のリラックス
　　2、立位・座位体操(身体の歪みとり体操)
　　3、空手ストレッチ(脳幹の活性・シェイプアップ)
　　4、四方運動(八方運動)①普通歩②前屈立ち③後屈立ち<足底三点荷重><臍下の一点>
　　　　<前生中線>
　　5、空手型・太極Ⅰ～Ⅲ
　　6、ゆりかごスキン・ストレッチ(2回目)など・…