テーマ：｢いのち」を光り輝かす！－－ストレスに強い心と身体創り
５回コース
講師：大澤　裕　先生
開催日時
第１回：２００８年３月１８日（火）１３：３０～１６：３０
第２回：２００８年４月　８日（火）１３：３０～１６：３０
第３回：２００８年５月１３日（火）１３：３０～１６：３０
第４回：２００８年６月１０日（火）１３：３０～１６：３０
第５回：２００８年７月　８日（火）１３：３０～１６：３０

講師プロフィール
１９５３年３月６日生まれ
３５歳で医療宗教法人・長生学院（脊椎矯正・プラナー療法・精神療法）に入会
４０歳の時、財団法人・気の研究会（心身統一合気道・藤平光一宗主主宰）に入会
４５歳の時、活点操法・アヒムサ体操法・真命統一法のアヒムサ会（岡林龍之先生主宰）に入会。
現在埼玉県秩父市にて治療院を開業。

会場：東京産業貿易会館、6階「港区商工会館」
会費：一般　６，０００円、会員　５，０００円


各回前半（講義主体）
・「いのち」を光り輝かせる統一法各種
一、臍下の一点に心を鎮める
一、カを抜く
一、重みは下
一、氣を出す
一、臍下の一点に「いのち」を著ける
・闇違いだらけの健康法から身を護る方法
各回後半（実技主体）
ヨーキタカ・バランス体操
*なぜ運動が必要なのか?
*心臓の位置と大きさと血流
*筋肉疲労(コリ)と大気と血液の関係など
*脳幹のはたらき
呼吸、心拍、血管運動、唾液分泌、セキ、姿勢保持、小脳につながる筋肉運動、体温、食欲、性欲、睡眠、代謝、ホルモン系のコントロールセンター、瞳孔反射、眼球運動、無意識な筋肉の緊張弛緩、歩行や姿勢など協調的な骨格筋運動、すべての感覚(聴覚・味覚など)の中継点
*皮膚のはたらき
感じ・考え・判断し・行動する皮膚。皮膚は免疫や内分泌に影響を及ぼす。精神を司る皮膚。身体の健康、心の健康も皮膚から。
*脳幹と皮膚のリラックスと活性
・リラックス法・…ゆりかごスキン・ストレッチ、ヨーガ、氣功、太極拳、呼吸法など
・活性法・…空手ストレッチ、四方運動、八方運動、空手型など
1、ゆりかごスキン・ストレッチ(1回目)・…脳幹のリラックス
2、立位・座位体操(身体の歪みとり体操)
3、空手ストレッチ(脳幹の活性・シェイプアップ)
4、四方運動(八方運動)①普通歩②前屈立ち③後屈立ち<足底三点荷重><臍下の一点><前生中線>
5、空手型・太極Ⅰ～Ⅲ
6、ゆりかごスキン・ストレッチ(2回目)など・…